這7種食物，堪比“餐桌上的胰島素”！
在寒冷的冬季，室外活動(dòng)減少，人體消耗熱量以抵御寒冷，容易產(chǎn)生饑餓感，食量也相應(yīng)增大。此時(shí)，熱乎乎的飯菜成為補(bǔ)充能量的首選，但稍不留意就容易吃過量，導(dǎo)致血糖值上升。因此，選擇合適的食材至關(guān)重要。以下為您推薦7種應(yīng)季且適合糖尿病患者的食材，并整
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為什么現(xiàn)在這么多人得痛風(fēng)？與這6個(gè)原因有關(guān)！現(xiàn)如今，越來越多人開始出現(xiàn)第四高高尿酸。調(diào)查數(shù)據(jù)表面，我國成人居民高尿酸血癥患病率為14%，痛風(fēng)患病率為0.86%～2.20%，男性高于女性，城市高于農(nóng)村，沿海高于內(nèi)陸。為什么現(xiàn)在痛風(fēng)多了?除了遺傳因素外，痛風(fēng)與生活因素也分不開，其中6個(gè)原2025-02-17 10:45 健康百科 閱讀 151
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餐后血糖高？正確應(yīng)對(duì)有技巧！大量研究表明，餐后高血糖會(huì)導(dǎo)致血管并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)增高，并且是心腦血管事件發(fā)生的獨(dú)立因素。在我國，傳統(tǒng)飲食結(jié)構(gòu)以碳水為主，尤其是早餐的飲食結(jié)構(gòu)較為單一，通常以粥、粉、面、包子、饅頭等高GI食物為主，因此早餐后血糖更容易升高;并且大量老年糖尿病患2025-01-10 02:56 健康百科 閱讀 389
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補(bǔ)鈣，至少掌握這三點(diǎn)！鈣是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，成人體內(nèi)含鈣約1200g，99%的鈣元素以晶體形式存在于牙齒和骨骼，1%分布在血液、細(xì)胞間夜及軟組織中。鈣與許多疾病的發(fā)生有密切關(guān)系，尤其是老年人骨質(zhì)疏松癥。1、常用食品的含鈣量《中國居民膳食指南(2022)》建議老2024-12-12 10:23 健康百科 閱讀 643
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偏頭痛急性期如何進(jìn)行治療？來看最新指南！偏頭痛是一種由神經(jīng)-血管功能失調(diào)導(dǎo)致的高度失能的發(fā)作性疾病，已影響全球超過十億人。其特征表現(xiàn)為中至重度頭痛，常伴有惡心、嘔吐、畏光、畏聲等癥狀，嚴(yán)重影響病人的工作與生活。為提升偏頭痛急性期治療效率，中國醫(yī)師協(xié)會(huì)神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師分會(huì)等發(fā)布了《中國2024-11-25 08:20 健康百科 閱讀 789
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風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒的辨別!冷暖交替，人易感冒。不想去醫(yī)院，通常你會(huì)選擇何種方式對(duì)抗不嚴(yán)重卻影響生活的感冒呢?手制生姜紅糖茶，簡(jiǎn)單方便，股股暖意流入心田;沖一包顆粒劑，如板藍(lán)根、小柴胡、連花清瘟顆粒，選擇中藥，即使沒能立馬見效，也能帶來心理安慰。然而，這些做法可能非但2024-11-11 07:46 健康百科 閱讀 972
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改善頸動(dòng)脈斑塊，請(qǐng)記住這5點(diǎn)！隨著年齡的增長(zhǎng)，血管功能逐漸減弱，大部分人的頸動(dòng)脈都會(huì)出現(xiàn)斑塊，但是生活中的一些不良習(xí)慣，都可能催化斑塊的生成。01抽煙喝酒吸煙的人的頸動(dòng)脈更容易長(zhǎng)斑塊。據(jù)這項(xiàng)研究，吸煙者的斑塊患病率為36%，明顯高于不吸煙者的28%。吸煙對(duì)頸動(dòng)脈斑塊形成2024-10-16 04:09 健康百科 閱讀 1185
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一文總結(jié)，糖尿病易誘發(fā)的12種并發(fā)癥！糖尿病作為一種慢性代謝性疾病，通常不會(huì)在患者身上獨(dú)立存在，而常與其他諸多非健康狀態(tài)或疾病并存，在這個(gè)數(shù)病齊發(fā)的過程中糖尿病往往扮演著助攻手的角色，今天就讓我們展開一次大盤點(diǎn)，細(xì)數(shù)糖尿病都會(huì)給我們帶來怎樣的疾病風(fēng)險(xiǎn)眼疾糖尿病是白內(nèi)障的危險(xiǎn)因素2024-09-02 08:08 健康百科 閱讀 1628
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痛風(fēng)為何偏愛第一跖趾關(guān)節(jié)？做好這三點(diǎn)，少受罪！什么是痛風(fēng)？痛風(fēng)是一種由代謝紊亂或尿酸排泄減少引起的疾病，血液中的尿酸增加，導(dǎo)致關(guān)節(jié)和腎臟損傷等。該病大多發(fā)生在40~60歲的人群中，男性多見。近年來，隨著生活水平的提高和飲食習(xí)慣的變化，國內(nèi)痛風(fēng)患者人數(shù)呈上升趨勢(shì)。痛風(fēng)為何偏愛第一跖趾關(guān)節(jié)2024-08-12 04:25 健康百科 閱讀 1380
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獻(xiàn)血，點(diǎn)亮生命之光2024年6月14日是世界獻(xiàn)血日20周年，同時(shí)，為感謝廣大獻(xiàn)血者的無償獻(xiàn)血行為，充分彰顯獻(xiàn)血者熱心公益、無私奉獻(xiàn)、挽救生命、大愛無疆的精神，國家衛(wèi)生健康委組織開展2024年世界獻(xiàn)血者日6月7日開始至6月20日，活動(dòng)主題是獻(xiàn)血點(diǎn)亮生命之光。世2024-06-18 09:02 健康百科 閱讀 1373
